Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück!

Wirklich?! Aber wo bleiben dabei die negativen Emotionen?

Bist Du immer dankbar & niemals genervt oder schlecht gelaunt?! Wohl kaum!

Deshalb sind Dankbarkeitstagebücher zwar eine tolle Sache, um sich auf das Positive zu fokussieren, aber die ganzen negativen Gefühle sind deshalb noch lange nicht weg.

Und weißt Du was? Das ist ein großes Geschenk der Evolution!

Denn:
Gerade unsere negativen Gefühle sind unser ehrlichster Lebenskompass! Sie führen uns genau dahin, wo es zwickt!

Willst Du also:

• ➡️ nicht unentwegt dankbar sein (müssen) & Dich fast schon schuldig fühlen
• schließlich nervt Dich die laute Musik vom Nachbarn einfach nur, dabei solltest Du doch gefälligst dankbar sein, dass Du so eine schöne Wohnung hast...
• ➡️ Wunderst Du Dich, warum sich trotz täglichem Journaling zur Dankbarkeit & Resilienz Deine Probleme nicht lösen
• dabei fokussierst Du Dich doch so sehr auf den leckeren Cafe heute morgen, anstatt Dir Deinen Unmut über die verspätete Bahn zu erlauben
• ➡️ Fallen Dir nach dem zehnten Tag voller 6 Minuten Dankbarkeit keine Themen mehr ein, weil ja doch irgendwie jeden Tag das gleiche passiert
• Also schriebst Du an Tag 10 mal wieder in Dein Büchlein, dass Du so dankbar bist für Deine Familie

Wenn Dir all diese Gedanken bekannt vorkommen, wird es dringend Zeit für einen neuen Ansatz!

VERSUCH ES MAL MIT MECKERN!!!

• Natürlich kein sinnloses Rumschimpfen
• Kein wutentbranntes in Rage reden
• Keine unüberlegten Impuls-Kündigungen

Das Nörgeltagebuch

• ✨️ Deine negativen Gefühle zeigen Dir den Weg, erfahre hier wie Du konstruktiv mit ihnen arbeitest
• ✨️ Deine Wut, Dein Ärger, Deine schlechte Laune bieten Dir mehr Selbstreflexion, als Dankbarkeit
• ✨️ Du kannst Dich mit Deinen Unzufriedenheiten auseinandersetzen, nur so kannst Du wirklich etwas ändern, das Dich stört
• ✨️ Du bleibst authentisch, da Du nicht mehr zwanghaft nach dem Guten suchen musst, sondern die Situationen so verarbeitest, wie sie sich nun mal wirklich für Dich anfühlen
• ✨️ Je mehr Du Deine negativen Gefühle zulässt, umso näher kommst Du an das Leben & die Umstände, die Du Dir wirklich wünschst

Probier es jetzt aus mit dem Nörgeltagebuch

• 184 Seiten, davon 30 Seiten wissenschaftlich beleuchtet von einer Diplom Soziologin
• Hardcover mit Lesezeichenband
• Platz für 16 Wochen hinterfragen Deiner negativen Emotionen
• Neben den Tagesreflexionen, Wochenreflexionen, Monatsreflexionen & 16 Wochenaufgaben (Motzis)